贵阳推拿培训职业学校少吃“寒凉类”水果秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降,生理功能趋于平静,阳气逐渐衰退,气候逐渐转凉。这个时节吃时令水果要注意,俗话说“秋瓜坏肚”,这个时候节气凉爽,瓜果吃太多容易损胃阳。食温热近气温逐渐转凉,不少的食会大增,水果的摄入也会增加。但是秋季不少水果都是比较寒凉的,食用的时候要多加注意,结合自己的体质来选用比较合适。比如寒凉类水果有柑橘香蕉梨柿子西瓜等。温热类水果有枣桃杏龙眼荔枝葡萄樱桃石榴菠萝等。甘平类水果有梅李山楂苹果等。体质虚弱面色苍白体寒怕冷的人,应该选择温热性的水果,少摄入秋季寒凉的瓜果。重阳节不妨给爸妈这道养生菜易消化又降血脂山药栗子红枣汤主料板栗斤铁棍山药根毛芋头6个红枣6枚辅料红枣黑糖块做法

肺阴虚证和肝阴虚证,就其病机病势而言,者均有阴不足,阴虚内热的特点,所不同的是,前者还具备阴虚肺燥,肺失清肃的病机特点;后者尚有肝阴不足,肝脉目失养和肝阴虚,水不涵木,肝阳上亢的病机特点。具体言之,肺阴虚证的病机是阴液不足,虚火内生,灼伤肺金,肺失清肃;虚火灼伤阴络,络破血溢;阴液亏虚,上不润咽,下不濡养肠道;阴虚津亏,肌肉腰府失其所养;相火内盛,逼迫营阴外泄,或扰动精室;阴血不足,冲任空虚。肝阴虚证的病机是肝阴液不足,胁肋两目腰膝失养;阴亏血少,水不涵木,肝阳上亢;阴虚生内热,虚热内蒸,迫津外泄;相火易动,扰动精室;精血不充,冲任血少;虚火内扰心神,神不安宁。肺阴虚证和肝阴虚证,病位均在,前者在肺和,后者在肝和。者均为阴虚证,前者病性为虚证;后者为本虚标实证,肝血阴不足为本,肝阳亢逆上扰清空为标。肺阴虚证,因燥热内盛,灼伤血络而易形成络伤血溢的咳血尿血鼻衄崩中等出血证的病理转归;肝阴虚证,因阴不制阳,水不涵木,肝阳亢逆无制,肝阳化风,则易形成中风的病理转归。

从现代医学的角度来看,这么说确实有定道理。研究发现,在所有的睡姿中,仰面睡觉肢体的放松程度差,而且容易把手放在胸口腹部,引发不适甚至噩梦。重要的是,仰面入睡可能诱发睡眠呼吸暂停,甚至口水流入,更有甚者会引发食物的反流而导致窒息。因此,古人把仰面睡觉视作“横尸”,是不为过的。

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