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同样在胳膊肘以下内外侧各刮痧90次。 以上刮痧操作约10分钟。 几点注意事项 刮痧力度力度适中,宜略有热胀感,微痛感为佳。 刮痧时要心静,精神专。最好舌舔上腭。 刮板以牛角刮板最好,用木梳背亦可。 高血压患者如能按以上办法天天刮痧,坚持半年到年(起码头面部刮痧不能间断,必能见效。据我的切身经验,半年以后,低压首先下降。由于老年人血管硬化的缘故,高压下降较慢,起码要年以上。在刮痧期间,不要停服降压药,可在指导下适当减少用量。

在患者两侧面颊涂抹少许介质,施痧者用刮板自下而上轻轻刮拭面部;并用刮板轻轻点揉患者两侧耳门听宫听会,以面部皮肤红润为度。 注意头面部进行刮痧时,定要注意刮板操作时力度与速度的掌握和控制。头面部皮肤分薄,而且面部毛细血管丰富,因此用力宜轻柔缓和,切忌用力过重过猛,以免损伤头面部皮肤而影响患者颜面部美观。

红润而光洁的面容不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。姐妹们可以选取适合自己的方法,也可以两者并用以获得更佳的效果。在个人调养方面应注意经常保持心情舒畅,不要为些小事整日闷闷不乐,并适当做些户外活动以促进气血运行。另外,轻柔的面部按摩也是种良好的辅助疗法。